Jiu Jitsu Eğitimleri

Bir savunma sanatı olan Brazilian Jiu Jitsu, Japon dövüş sanatları ustası Maeda'nın 1914 yılında Brezilya'ya yerleşmesi ve Carlos Gracie'ye bu sanat öğretmesi sonrasında Gracie Ailesi tarafından geliştirilmesi ile ortaya çıkıyor. Yani 100 yıllık bir geçmişe sahip. Özellikle Brezilya, ABD, İngiltere ve birçok Avrupa ülkesinde tanınan ve tercih edilen bir spor dalı. Ülkemizde de son iki yıldır popüler olmaya başladı.

Jiu Jitsu'nun Kuralları Nelerdir?

BJJ'nin (Brezilya Jiu Jitsu) Brezilya'da ortaya çıktığına inanıyor ve dünyadaki en iyi dövüş sanatlarından biri olarak kabul ediliyor. Eğer fiziksel olarak küçük veya bedensel olarak minyonsanız, ancak BJJ'de ustalaşmışsanız (Brezilya Jiu Jitsu, o zaman bedeninizi iki katına çıkaran bir kişiyle savaşabilirsiniz. BJJ, rakibi hareketsiz kılan tekniğe dayanır. Eklem kilitlerini, boğulmaları öğretir) ve daha fazla fiziksel gücü olan bir rakibi yenme sanatı. BJJ, dünyadaki en iyi kendini savunma tekniklerine sahip olarak kabul edilir.

Önder SADAY Spor Kulübü Farkı ve Jiu-Jitsu Eğitimimiz

Önder SADAY Spor Kulübü olarak Bahçeşehir’de sunduğumuz Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) eğitimlerinde her üyemizin gelişim sürecini en üst düzeyde önemsemekteyiz. Eğitimlerimizde öne çıkan temel niteliklerimiz şu şekildedir:

• Kademeli Fiziksel Hazırlık ve Sakatlık Önleme: BJJ, yoğun esneklik ve eklem direnci gerektirir. Sakatlıkları önlemek için seanslarımız aktif kalça mobilitesi (shrimping/hip escape drilleri), omurga ve boyun ısınmalarıyla başlar. Güvenli antrenman kültürümüz gereği, eklem kilitlerinde "erken pes etme" (tapping) alışkanlığı aşılanarak eklemleriniz tam güvenlik altında korunur.
• Deneyimli ve Profesyonel Eğitmen Kadrosu: BJJ tekniklerini en ince ayrıntılarına (açı, ağırlık dağılımı, kaldıraç etkisi) kadar bilen, uluslararası standartlarda eğitim almış uzman ve milli hocalarımız gözetiminde, güvenli ve samimi bir dojo atmosferinde gelişim sağlarsınız.
• Bahçeşehir ve Çevre Bölgelere Yakınlık: Spor salonumuz Bahçeşehir merkezde yer alıp; Bahçeşehir, Esenkent, Boğazköy ve Ispartakule bölgelerine son derece yakın ve stratejik bir konumdadır.
• Jiu-Jitsu'nun Püf Noktaları: BJJ'de güç kullanmak yerine kaldıraç prensibini (leverage) ve vücut ağırlığını doğru yönetmeyi öğrenmelisiniz. "Guard" pozisyonunu aktif korumak, kalça mobilitesini kaybetmemek, kollarınızı vücudunuza yakın tutarak rakibe açık vermemek (framing) başarının en temel püf noktalarıdır.