• Yazar: Salih AZAL
• Tarih: Eylül 14, 2021

Çocuk Grup Dersleri(Kids Akademi)

Önder Saday bünyesinde bulunan Kids Academy, çocukları spor branşlarına yönlendirerek çocukların motor becerilerini geliştirmek için hizmet veriyor. Kids Academy çocukların temel spor eğitimi alması ve Kick boks, fonksiyonel antrenman ve Muay Thai dersleri verilecek kas yapılarını çalıştırmaya yönelik antrenmanlar olmaktadır.

Çocukların spor sırasında kas gelişimini desteklemek, savunma sporunu öğretmek, kondisyon, güç, kuvvet gibi eğitimleri ağırlıklı olarak vererek ve eğitilerek daha sağlıklı olmaları sağlanmaktadır. Kids Academy faydaları şu şekildedir,

• Çocuklar Kids Academy içerisinde ister bireysel ister grup çalışmalarına katılabilirler.
• Ebeveynler spor yaparak çocuklarını da Kids Academy’ye yönlendirerek spor yaparken çocukların gelişimlerine de katkı sağlıyorlar.
• Çocuklar bu doğrultuda kendilerine uygun çalışmaları yapmalarına olanak sağlıyor ve çocukların genetik ve fizyolojik yapıları olabildiğince gelişiyor.

Kids Academy Nedir?

Kids Academy tamamen çocuklara yönelik yapılan çeşitli sporları içermektedir. Çocuklar doğru spor branşlarına yönlendirilerek hem günlük yaşantılarında hiperaktiviteye dayalı sorunlardan arınmış oluyor hem de eğitim hayatlarında daha verimli olmalarını sağlıyor. Bununla beraber çocuklar obeziteye yakalanmadan dünyanın en önemli sağlık sorunlarından uzak duruyorlar.

Çocuklara Kids Academy, obezite hastalığı için fayda sağlayacak önemli eğitimler alıyor ve çocuklar enerji harcayarak çeşitli obezite sorunlarından kurtuluyor ve kendilerini savunmayı öğreniyorlar.

Kids Academy Neden Sağlanmalı?

Çocuklar savunma sanatları konusunda ustalaşıyor ve günümüz tehlikelerine karşı daha dayanıklı oluyor. Bununla beraber çocukların küçük yaştan itibaren bu sporlara yönelmesi onların gelişimlerine katkı sağlıyor ve geliştiriyor. Kids Academy faydaları şu şekildedir,

• Çocukların duygusal ve bilişsel gelişimlerine yardımcı oluyor.
• Çocuklar olumlu şekilde destek görerek ileriye dönük birçok alanda üstünlük sağlayabilecekler.
• Spor yapmak herkes için duygusal ve bilişsel anlamda olumlu gelişimin anahtarlarından biridir.
• Spor yapmak çocukların fiziksel ve zihinsel olarak gelişim sağlar ve aynı zamanda sosyal alanlarda da daha özgüvenli olurlar.
• Çocukların küçük yaşlarda spora başlaması ve bunu devam ettirmesi, uzun süreli yaşamın yolunu açar.

Spor Yapmanın Çocuklara Faydası

Spor yapmak ve çeşitli aktivitelere katılmak çocuklar için eğlencelidir ve bu sebeple çocukların özgüvenleri her zaman daha yüksek olmaktadır. Spor sayesinde çocuklar fiziksel aktiviteleri ile beraber stres seviyesi azalıyor hatta depresyon gibi çeşitli sorunların önlenmesine sebep oluyor. Spor yapmanın çocuklara faydası şu şekildedir,

• küçük yaşlardan itibaren başlayan sporların İstatiksel olarak çocukların akademik hayatlarında daha başarılı olmalarını sağlıyor.
• Spor yapmak çocukların reflekslerini geliştiriyor ve çocuklara stratejik düşünme yetisi kazandırıyor.
• Spor yapan çocukların takım çalışmalarına olan yatkınlıkları artıyor ve ileri derecede profesyonel kariyerlerine olumlu derecede destek oluyor.
• Çocuklar heyecan verici bir tecrübe yaşarken özel tasarımlı ekipmanlar ile beraber spor yapabiliyor.

Çocuklar Nasıl Spor Yapmalı?

Çocukların obezite gibi çeşitlere hastalıklara yakalanmaması, şeker gibi sorunlardan uzak olması için günde 1 saat fiziksel aktivite yapmaları gerekmektedir. Çocuklar 12 yaşından itibaren çeşitli ağırlıklar ile başlayabilir ve spor için doğru egzersizler yapılabilir. Çocuklar nasıl spor yapmalı konusunda,

• Çocuklar spor yaparken herhangi bir yaş önemli değildir ve en az 6 yaşından itibaren spor yapmaya başlayabilirler.
• Çocukların spor aktiviteleri grup şeklinde yaptıkları zaman hırsları daha iyi bir seviyede oluyor bu sebeple grup şekildeki spor aktivitelerine katılabilirler.
• Çocukların sağlığını ve fiziksel durumunu zorlamayacak ve daha iyiye giden bir program oluşturulmalıdır.
• Çocukların boy uzunluğunu etkilemede olumlu bir etkisi yoktur fakat çocuklar spor yaparken sağlıklı beslenmesi gerekmektedir.
• Çocukların spor aktiviteleri eğlenceli olmalı yapmaktan zevk almalıdır.
• Aşırı rekabet ortamlarından uzak utandırıcı bir spor yapılmamalıdır.
• Anne ve babaların çocuklara spor teşviki önemlidir, çocuklar gerçekten istediği zaman sporları bir mesleğe dönüşebilir.
• Çocuklar ile beraber ailelerinde spor yapması ve çeşitli fiziksel sporlara katılması önemlidir.
• Çocukların şeker gibi, tansiyon yüksekliği gibi çeşitli sağlık sorunları varsa bu spor yapmalarına engel değildir sadece düzenli bir program ile spor yapılabilir.

Spor Çocukları Hangi Hastalıklardan Korur?

Çocukların Kids Academy ile düzenli olarak spor yapması çeşitli hastalıkları önler ve yaşam süresinin uzatılmasında etkili olur. Üstelik üst düzeyde spor yapan gençlerin sağlık konusunda iyi olmaları normal çocuklara göre daha fazladır. Sporun çocukları koruduğu hastalıklar şu şekildedir,

• Düzenli spor yapmak çocukları hipertansiyondan korur.
• Şeker hastalığı ve diğer koroner hastalıklardan çocuklar korunur.
• Düzenli spor ile bel ağrısı, kireçlenme gibi durumlar azaltılır.
• Çocuklarda obezite durumu görünmez.
• Düzenli spor yapmak kalp krizi riskini azaltır ve metabolizmayı güçlendirir.
• Çeşitli soğuk algınlığı hastalarından korur.

Çocuklar Ne Kadar Spor Yapmalı?

Çocuklar için günlük 1-2 saat arasında yaptığı aktivite yeterlidir, çocuklar büyürken bu sayıyı arttırabilir ve değişik sporlara da yönelebilirler. Çocukların ciddi bir antrenman programından kaçınması ve vücutlarını yormaması gerekmektedir. Çocuklar, hocaları tarafından belirlenen spor programlarına katılabilirler. Bu programlar Kids Academy ile Önder Saday merkezinde yapılabilmektedir.

Çocuklar günlük olarak veya haftalık olarak çocuklara Kick boks, fonksiyonel antrenman ve Muay Thai dersleri alabilir ve bu sporların yanı sıra bisiklet sürmek, yüzmek gibi çeşitli aktiviteler yapabilecekler. Bununla beraber yürüyüş yapmak, atlamak gibi aktiviteleri de ek olarak yapabilirler.

Çocukların Aile ile Yaptıkları Spor

Çocukları daha sağlıklı ve aktif bir yaşam için teşvik etmek amacıyla aileler çocukları ile beraber spor yapmalıdır. Ailece veya çocukların arkadaşları ile beraber spora yönelmesi her zaman daha önemlidir, çünkü çocukların spordan sıkılmaması önemlidir. Bu sebeple çocuklar ebeveynleri ile beraber hareketsiz durmaktan kaçınmalı ve spor aktivitelerine destek olmalıdır. Ailelerin çocuklar ile beraber yapabileceği bazı fiziksel aktiviteler,

• Çocukların sağlığı için aileler çeşitli yerlere yürüyüş yapabilir ve geziler düzenleyebilirler.
• Ebeveynlerin çocuklara örnek olması ve tembellikten uzak bir şekilde eğitim vermeleri önemlidir.
• Çocukların hareketsizlikle geçen zamanları azaltılarak mümkün olduğu kadar fiziksel aktiviteye yönlenmesi önemlidir.
• Çocukların beden derslerinde aktif olma durumu için teşvik edilmeli ve ödüllendirmeye başvurulmalıdır.

Çocuklar İçin Kick Boks

Çocuklar Kick Boksa kursları ile beraber hem bedensel hem de bilişsel olarak başarılı olabilirler. Özellikle 1-12 yaş arası çocukların becerilerini geliştirmek Kick Boks ile sağlanabilmektedir. Kick Boks sporunun asıl amacı dövüşçü değil sporcu yetiştirmektir ve çocuklar esneme ile beraber kişisel savunmalarını geliştirirler. Kick Boks ile çocuklar,

• Sorumluluk almayı öğrenirler ve beraber iş yapabilme becerilerini geliştirirler.
• Girişkenlikleri artar ve sebep sonuç analizlerini iyi bir şekilde yaparlar.
• Eğlenceli bir spor öğrenirken özellikle hırçın ve kavgaya meyilli çocukları eğitir.

Çocuklar İçin Muay Thai

Çocuklar için Muay Thai sporu çocuklar için zor bir spor değildir. Çocuklar bu kurslar ile beraber oluşabilecek saldırılara karşı kendilerini daha iyi korurlar. Bu sayede çocukların gelişimlerine yönelik yapılan teknikler ile beraber Muay Thai sporu çocuklarda iletişimi arttırır ve kendilerine olan güvenlerini yükseltir. Çocukların küçük yaşlardan itibaren kendini savunmayı öğrenmesi önemlidir.

Önder Saday merkezinde çocuklar için planlanan programlar tamamen çocuklara özgün olarak düzenlenmiştir, çocuklar eğlenirken yeni arkadaşlar ediniyor ve aynı zamanda esneklik, sosyal beceri, motor yetenekleri ve en önemlisi özgüvenine katkı sağlıyor.